Cercle d'Aïkido Chambéry
Fédération française d'aïkido, aïkibudo et affilitaires.
L'Aïkido
Saisies avants :
• Katate dori (saisie du poignet)
• Aï hammi katate dori (saisie du poignet opposé)
• Ryote dori (saisie des deux poignets)
• Katate ryote dori (saisie d'un poignet à deux main)
• Kata dori (saisie de l'épaule)
• Kata dori men uchi (saisie de l'épaule avec frappe shomen)
• Mae Ryokata dori (saisie des deux épaules)
• Muna dori (saisie du kimono au niveau du col)
• Katate dori (saisie du poignet)
• Aï hammi katate dori (saisie du poignet opposé)
• Ryote dori (saisie des deux poignets)
• Katate ryote dori (saisie d'un poignet à deux main)
• Kata dori (saisie de l'épaule)
• Kata dori men uchi (saisie de l'épaule avec frappe shomen)
• Mae Ryokata dori (saisie des deux épaules)
• Muna dori (saisie du kimono au niveau du col)
Saisie arrières :
• Ushiro ryote dori (saisie des deux poignets)
• Ushiro ryohiji dori (saisie des deux coudes)
• Ushiro ryokata dori (saisie des deux épaules)
• Ushiro eri dori (saisie du kimono par le col)
• Ushiro katate dori kubi shime (saisie du poignet avec étranglement)
Frappes :
• Shomen uchi (coupe verticale avec le trachant de la main)
• Yokomen uchi (coupe oblique avec le tranchant de la main)
• Chudan tsuki (coup de poing ou atémi vers l'abdomen)
• Jodan tsuki (coup de poing ou atémi vers le visage)
• Mae geri (coup de pied vers l'abdomen)
• Ushiro ryote dori (saisie des deux poignets)
• Ushiro ryohiji dori (saisie des deux coudes)
• Ushiro ryokata dori (saisie des deux épaules)
• Ushiro eri dori (saisie du kimono par le col)
• Ushiro katate dori kubi shime (saisie du poignet avec étranglement)
Frappes :
• Shomen uchi (coupe verticale avec le trachant de la main)
• Yokomen uchi (coupe oblique avec le tranchant de la main)
• Chudan tsuki (coup de poing ou atémi vers l'abdomen)
• Jodan tsuki (coup de poing ou atémi vers le visage)
• Mae geri (coup de pied vers l'abdomen)
Immobilisation de bases :
• Ikyo
• Nykyo
• Sankyo
• Yonkyo
• Gokyo
• Ude garami
• Hiji kimi osae
• Ikyo
• Nykyo
• Sankyo
• Yonkyo
• Gokyo
• Ude garami
• Hiji kimi osae
Projections de bases :
• Irimi nage
• Shihoo nage
• Kote gaeshi
• Kaiten nage
• Tenchi nage
• Kokyu hoo
• Sokumen irimi nage
• Aïkiotoshi
• Irimi nage
• Shihoo nage
• Kote gaeshi
• Kaiten nage
• Tenchi nage
• Kokyu hoo
• Sokumen irimi nage
• Aïkiotoshi
